失眠喝什么茶好?

1、蓮藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

3、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。

4、桂圓茶

桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。

5、蜂蜜茶

40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。