什么是運(yùn)動(dòng)枯燥感

都市人參加運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越多，能擺脫生活惰性，走進(jìn)房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，是一個(gè)好的開(kāi)端。但調(diào)查表明，只有大約40%的人能夠熬過(guò)最初幾個(gè)月而堅(jiān)持下來(lái)。許多者練了一段時(shí)間以后，會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)沒(méi)有意義，對(duì)運(yùn)動(dòng)的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，開(kāi)始尋找借口減少運(yùn)動(dòng)量，直到停止鍛煉。造成大多數(shù)人中途退卻的是讓人難以忍受的運(yùn)動(dòng)枯燥感。

對(duì)此，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)博士傅全認(rèn)為，枯燥感是由于單一的刺激重復(fù)作用于人的感官系統(tǒng)......