體育鍛煉通常會降低你的指標。但是，如果在開始運動時你的就很高，體育鍛煉將會使升得更高。如果你短時間內做劇烈的鍛煉，也會升高。

如果你在接受注射胰島素治療或者服用治糖尿病的藥物，鍛煉能使你的指標降得很低。要發現你的鍛煉對你的有多少影響，最好的方法是：在鍛煉之前和之后都對你的進行檢測。