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專家指出對手機過分依戀影響睡眠質量

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


比利時心理學家讓·布爾克近日在英國《獨立報》上撰文指出,新科技、尤其是無線科技,正在破壞越來越多的未成年人的睡眠質量。

讓·布爾克在去年對比利時未成年人展開了一項相關調查,他訪問了比利時15所學校中的2546名學生,這其中每5名學生中就有1人承認自己有過深夜使用手機通話或收發短信的經歷。

讓·布爾克指出,由于手機的便攜性和私密性,家長很難像禁止孩子深夜看電視和玩電腦那樣去禁止孩子使用手機。而睡眠質量不佳可以引發許多問題,比如白天乏力,注意力減退和學習質量下降等。可以說,手機正在對未成年人健康產生難以估量的影響和破壞。

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