水果是我們補充身體微量元素的法寶，在眾多水果中蘋果當仁不讓，將保健的功效發揮到極致。對于這樣一種營養的水果，想要吃的健康，洗水果也有講究，一起學習一下吧。

新鮮蘋果表面本來就有一層天然果蠟，但上面還附著一層薄薄的果粉，并不是非常光亮。為了讓蘋果好看并易于保存，許多人會給蘋果打蠟上光。如果打的是工業蠟，里面的雜質往往對人體有害。所以，最好去除果皮上的蠟，帶皮吃起來才更安全。

去除果皮上的蠟，不一定非要削皮，還有其他既保全營養，又簡單易行的好辦法。第一個方法是用熱水沖燙。蠟一遇熱就融化，水表面會浮起一層蠟膜。只要及時倒掉熱水，不讓蠟再重新糊在果皮上就行。第二個方法是用鹽搓洗。蠟的質地軟，用絲瓜瓤也能搓掉。鹽的顆粒細小，搓洗時去除果蠟的效果比絲瓜瓤更加徹底。

最后，提醒大家，新鮮蘋果當時銷售無需保鮮劑處理，吃果皮比較安全。國外蘋果和反季節蘋果必定要經過保鮮處理，最好削皮后再吃。