哭不但是一種情感的表達(dá)，更是一種情緒的發(fā)泄，應(yīng)該說(shuō)，適度的哭對(duì)身體還是有好處的，但如果哭之過(guò)度，或者說(shuō)一哭而不可收，必將影響身體健康。
首先，從生理上說(shuō)，哭之過(guò)度會(huì)損飭嗓子和聲帶。不管是無(wú)聲的哭還是放聲大哭，都毫無(wú)例外地會(huì)損傷嗓子和聲帶；其次，哭之過(guò)度會(huì)引起大腦缺血或缺氧，進(jìn)而引起神經(jīng)紊亂，造成頭暈頭痛；另外，哭之過(guò)度易引起眼睛紅腫，還能并發(fā)炎癥，所以民間有“哭瞎眼”的說(shuō)法。

從心理上講，如果一個(gè)人特別容易哭，或者經(jīng)常哭，久而久之，必然導(dǎo)致他的心理承受能力變差，情感變得極其脆弱，容易受到外界傷害，甚至引起神經(jīng)錯(cuò)亂；同時(shí)，過(guò)度的哭能使一個(gè)人的性格變得內(nèi)向或怪癖起來(lái)。經(jīng)常哭的人一般什么事都不愿跟別人講，久之形成內(nèi)向的性格；動(dòng)不動(dòng)就哭的人還會(huì)讓人摸不著頭腦，給人以怪癖之感。
所以，我們表達(dá)感情也好，發(fā)泄情緒也罷，哭當(dāng)有度，哭當(dāng)有節(jié)，以免影響身體健康。