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　　十五個(gè)健康保健知識。只要有心，在日常生活中的許多小小的健康知識，往往會(huì)讓我們的生活更加地健康起來，以下為您介紹一些小健康知識。

　　一、每天晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。

　　二、橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。

　　三、飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。

 

十五個(gè)健康保健知識

　　四、跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。

　　五、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。

 

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　　六、洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。

　　七、用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

 

十五個(gè)健康保健知識

　　八、用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

　　九、睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　十、將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。

 

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　　十一、刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　十二、每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

 

十五個(gè)健康保健知識

　　十三、用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

　　十四、飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。

　　十五、每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。