在日本，“赤腳”已成為一門正式課程。著名愛智大學附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元，將園內(nèi)的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便孩子們在沙土上盡情玩耍。研究發(fā)現(xiàn)，赤腳訓練對寶寶的生理和智力的發(fā)育大有益處。當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發(fā)將更暢通，有利于增加寶寶肢體末梢循環(huán)，從而促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝。同時還可以提高寶寶的抗病和耐寒能力。此外，光腳走路如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，可以健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒消化不良、便秘等都有一定的療效。