付永懷

    吞津亦稱漱津，出自《蘇東坡養生訣》。欲吞津者先靜坐調息，以舌在口內攪動，剌激唾液分泌，令滿口而咽之。日三咽，持之以恒，則皮膚潤澤，延年益壽。

    現代研究發現，吞津所咽之唾液含腮腺激素，其作用與人體間葉組織，如纖維組織、網狀內皮組織、肌腱筋膜軟骨和骨組織的營養發育有關。臨床上每遇唾液分泌障礙者，多伴有皮膚萎縮，彈性降低，色素沉著，毛發干枯，皮脂腺分泌減少，就是這個道理。而吞津之法恰好可以增強腮腺激素的作用，改善間葉組織的營養狀況。這一發現，為吞津養顏之說，提供了科學依據。