副標(biāo)題#e#

　　懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準(zhǔn)備好享受天倫之樂，還要對身體可能發(fā)生的變化有個預(yù)期，懂得小心處理，身體才會更好合作。其實(shí)，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護(hù)自己，10個月光陰就會輕輕松松一晃而過。 以下就是最讓女人們擔(dān)心的所謂“孕期恐怖事件”，現(xiàn)在為你提供了“一對一” 的技術(shù)支持，你會發(fā)現(xiàn)，一樣的孕期會有著怎樣的不同。

　　難事1：膚色 做個蜜色美人也不錯

　　解決之道：不要放棄對皮膚的保養(yǎng)，即使現(xiàn)在的你是個大腹便便的孕媽，也不能就此大大咧咧起來。每天按照常規(guī)程序潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認(rèn)真仔細(xì)。而好消息是，懷孕后你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比以前更有光澤了，這是雌激素的恩賜。膚色黑點(diǎn)又如何?這個夏天，蜜色肌膚正當(dāng)時。

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　　難事2：體毛 這個夏天不愿暴露

　　多余的體毛總是讓人煩惱，尤其是在這個需要大面積暴露皮膚的盛夏。被荷爾蒙攪得心緒不安的孕媽們大可不必因此再給自己增加心理負(fù)擔(dān)，體毛變多純屬正常現(xiàn)象，千萬不要對自己的身體產(chǎn)生厭惡感，因?yàn)閻毫忧榫w不僅對未來寶寶的性格有負(fù)面影響，還可能導(dǎo)致孕期。

　　解決之道：市場上有各種各樣的褪毛膏可以解決你的煩惱，你還可以每隔兩周去SPA館讓專業(yè)人士幫你搞定問題，或者干脆聽之任之，寶寶出生后你慢慢就會恢復(fù)到先前的樣子。

　　難事3：呼吸 當(dāng)天賦面臨挑戰(zhàn)

　　10月孕期終于即將修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。孕晚期，85%以上的孕媽說話時都有點(diǎn)上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來。這是因?yàn)殡S著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應(yīng)增加，并以胸式呼吸為主，才能保持氣體充分的氧氣交換。這段時間里，孕媽的呼吸次數(shù)不變，但每次呼出和吸入的量卻在漸漸增加，每分鐘通氣量平均增加3升，難怪會感到壓力重重。

　　解決之道：由于子宮位置漸漸靠上，就勢必對內(nèi)臟各器官形成壓迫。解決這個問題的最有效而簡單的方法就是少食多餐，把原來的一頓飯分成三小頓，呼吸困難的問題就會緩解不少。另外，熱愛運(yùn)動的你到了這個階段該相應(yīng)減少運(yùn)動量，避免給艱辛的肺臟再增負(fù)擔(dān)。

　　難事4：視力 你的眼鏡需要升級

　　懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后，雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是和的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。

　　解決之道：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標(biāo)檢查。以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用，也不要隨便扔掉(因?yàn)樯陮殞毦陀帜芘缮嫌脠隽?，配一副舒適的“孕婦眼鏡”也是一個特別的紀(jì)念。