油炸類食品。這類食品含脂肪高，常吃會(huì)消化不良、肥胖、增加患癌危險(xiǎn)。

　　熏烤類食品。常吃有罹患胃癌的危險(xiǎn)。腌漬類食品。此類食品含鹽量高，易引起胃腸病。
　
　　冰鎮(zhèn)類食品。冰鎮(zhèn)食品入胃后，胃液分泌下降，人誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

　　醬制品。醬制食品含鹽量極高，常吃會(huì)加重心血管和腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　甜食類。常吃這類食品易肥胖，對(duì)動(dòng)脈硬化和糖尿病防治不利。

　　動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物腦肝腎含膽固醇都較高，不宜常吃。