很多球賽的電視現(xiàn)場轉(zhuǎn)播是在夜間，日復(fù)一日地熬夜觀看比賽，如果不注意休息，輕者會(huì)產(chǎn)生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀，重者會(huì)導(dǎo)致心慌、惡心、甚至等病癥。這是因?yàn)槿梭w“生物鐘”的節(jié)律被打亂的結(jié)果。

　　彌補(bǔ)熬夜虧損，首先要增補(bǔ)睡眠時(shí)間；其次，對(duì)一些體虛者（如老年球迷）還要進(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)陰益精的品（如雪哈精、龜、龜令膏等）。不過，歐錦賽正值我國炎熱之時(shí)，所以進(jìn)補(bǔ)須適可而止。對(duì)一般中青年的“上班族”，看球時(shí)可多食用一些清潤養(yǎng)陰的保健品，如冰糖燉銀耳、花旗參茶等補(bǔ)品。

　　此外，一些慢患者，絕不可連續(xù)熬夜看球，以免加重病情。患者一般不宜看球，倘若非看不可，則必須備齊，并且有人陪伴，看球時(shí)不能過于激動(dòng)，以確保安全。