副標(biāo)題#e#

中醫(yī)將出汗過多診斷為“自發(fā)性多汗癥”，亦稱“汗病”。“汗病”也叫“虛汗”，是因虛所致。

出汗是一種人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但“出汗過多”就屬于不正常的現(xiàn)象。中醫(yī)將出汗過多診斷為“自發(fā)性多汗癥”，亦稱“汗病”。“汗病”也叫“虛汗”，是陰虛所致。虛汗包括自汗和盜汗兩種：氣虛自汗是由于氣虛，清醒狀態(tài)下汗液外泄;盜汗是由陰虛所引起的，指入睡覺之后陰陽失衡，汗液外泄，但醒后自然停止的現(xiàn)象。

夏天出汗多不僅與氣溫高有關(guān)，而且與人的身體健康狀況、體質(zhì)相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗不止，并伴有頭暈、食欲不振、困頓等癥狀多為氣虛。由于現(xiàn)代人的工作壓力大，精神經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài)，體質(zhì)下降，飲食不規(guī)律等，就引起了氣虛，最終就引起了植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)功能受損。夏天出汗多不僅為我們的日常生活帶來諸多不便，而且還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)元素的流失，導(dǎo)致免疫力下降、消化功能下降等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響智力的發(fā)展。

小編總結(jié)了4大類型的多汗癥，并提出相對(duì)的治療方法。各位愛健康、愛美的網(wǎng)友們就要多多留意咯，想必總有一種方法能夠?yàn)槟銕沓尚А?/p>

情景一：自汗

白天就算不運(yùn)動(dòng)或者只是輕微活動(dòng)一下，就會(huì)出汗很多，只是做一點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)就會(huì)汗流浹背。患者身體虛弱、精神不佳、食欲差，肺氣虛弱，并且容易感冒。主要是由于氣虛或陽虛引起的正氣不足，汗液外泄。

飲食療法：材料包括50g瘦豬肉，30g浮小麥， 30g黑豆。將洗凈切塊的瘦豬肉加入浮小麥與黑豆煮熟，飲用。每日1劑。

日常習(xí)慣：自汗者要多喝水，使得體內(nèi)的液體量維持在正常的水平，不宜吃過多的生冷瓜果，適宜吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物如：雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉。另外，在平時(shí)生活中，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉。

 

情景二：盜汗

由陰虛所引起的，入睡后汗出異常，醒后汗泄即止。中醫(yī)認(rèn)為“腎陰衰不能內(nèi)營(yíng)而退藏，則內(nèi)傷而盜汗。”所以治療盜汗就要滋陰降火。

飲食療法：新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

生活習(xí)慣：盜汗者要適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫濕度，經(jīng)常拆洗鋪板、被褥，保持干燥。宜進(jìn)食冬蟲草、山藥、豬腎等具有補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)肺功效的食物。

情景三：手腳出汗多

手腳多汗分為虛實(shí)兩種，主要是由脾胃功能紊亂引起的。脾胃虛弱是一種津液不足的虛熱癥，伴隨著心緒不寧、煩躁、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀。脾胃實(shí)癥者主要有大便不暢、小便不清、口臭口苦、舌苔渾厚等癥狀，主要是因?yàn)檫^度喝酒和食用過多的辛辣肥膩食品。

飲食療法：針對(duì)脾胃虛弱者可選用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

針對(duì)脾胃實(shí)癥者可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。

生活習(xí)慣：保持積極樂觀的情緒，避免激烈起伏的情緒?？刂坪米约旱那榫w，盡量不要一直處于亢奮的狀態(tài)，保持心境平和。