熬夜是皮膚美麗健康的大敵，熬夜時喝杯蔬果汁，則可以減少對皮膚的傷害。下面介紹幾種適合熬夜時飲用的蔬果汁：

1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎。

2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎飲用，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3.2個獼猴桃、4個橙子、1個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打成葡萄汁，再加兩匙蜂蜜。

5.1根新鮮黃瓜，1／2升豆?jié){，3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，美容還解乏。