前列腺疾病是一種男性的高發(fā)病、常見病，男性要從多方面注意前列腺疾病的預(yù)防。生活中一些不良習(xí)慣也會影響前列腺，引發(fā)前列腺疾病。

男性在預(yù)防前列腺疾病時，首先要注意控制全身各處的感染，例如感冒、扁桃體炎、咽喉炎、腸炎等，有利于前列腺的保護(hù)。

其次，包皮過長和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，包皮過長和包莖者的包皮腔內(nèi)潮濕，病原菌易生長滯留，引發(fā)尿道炎，極易進(jìn)一步感染前列腺炎，男性要堅持每天用溫水清洗冠狀溝。

此外，感染性痔瘡是慢性前列腺炎病原菌的重要來源，不容忽視，如果有痔瘡感染要及時檢查治療，杜絕感染到前列腺。有節(jié)制、有規(guī)律的性生活，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新。

另外，區(qū)計生中心男科醫(yī)生提醒，男性不要經(jīng)常久坐和騎自行車。經(jīng)常久坐和騎自行車都可以造成對前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。

男性預(yù)防前列腺疾病還要加強體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力，多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌液排出。避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特別是蘋果。蘋果含鋅多，鋅對患有前列腺炎的病人，有消炎、提高免疫力的作用。

由于前列腺炎是一種常見的慢性疾病，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，應(yīng)從細(xì)節(jié)著手預(yù)防前列腺炎。如患有前列腺炎應(yīng)盡早到專科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)診治。