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防腰椎損害 辦公室備軟底鞋

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


高跟鞋和锃亮的皮鞋,我們上班不得不穿這些硬底但是看起來美觀有型的鞋子。但是,這些鞋子帶給我們的傷害卻很多,足部疾病和腰部疾病,這些都和我們平時穿硬底的鞋子有關(guān)。

  南京軍區(qū)福州總醫(yī)院骨二科副主任陳學民指出,如果有足夠的辦公空間,那么為了我們的身體健康,最好在辦公室里放上一雙軟底鞋。陳學民說,在歐洲的一些發(fā)達國家,很多辦公族都有著這樣的習慣,就是在辦公室里準備一雙軟軟的平底鞋,這種習慣可以保障他們的健康不受損害。

  在中國,一些外資企業(yè)的白領(lǐng)們也受到了這個習慣的影響,平時穿高跟鞋或者是皮鞋,而在辦公室走來走去的時候,就換上自己的軟底鞋。

  通常,我們每天在辦公室里坐著,腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候,硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼,常常使腰背疼痛加重,對腰椎的損害是很大的。

  而在辦公室里傳遞文件,需要不停的起起坐坐、走走停停,讓本來就不放松的腰椎更加受傷。而鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大,尤其是對一些腰椎本身有病的人,傷害更是很大的。

  經(jīng)過科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。穿高跟鞋還讓腳前掌承受過多壓力,從而使身體其他部位,如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位,吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力越大,附近的肌肉,會退化得越快。引起相關(guān)的身體退行性疾病的產(chǎn)生。

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