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吃得太飽 影響性生活質(zhì)量

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


性愛是一件浪漫的事情,很多人喜歡準(zhǔn)備鮮花美酒,以營造氣氛。但這樣精心的安排,有時并不能給性愛加分。

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師鮑身濤告訴《生命時報》記者,浪漫晚餐很容易讓人不知不覺吃得太飽,反而降低性欲,進而影響性生活正常進行。鮑身濤介紹,吃飽之后,胃腸消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃腸的供應(yīng)增加,而身體其他部位血液的供應(yīng)量也會相應(yīng)減少,這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外,如果在就餐過程中大量飲酒,多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)性欲下降的情況,這也不利于進行性生活。

美國性健康專家奧斯卡?麥克亨瑞指出,對男性來說,性愛時要保持堅挺、持久的勃起,消耗極大,需要多器官配合。其中,睪丸激素非常重要,能喚起男性性欲,幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。

但性愛前,適當(dāng)吃些碳水化合物卻有助于提高性愛質(zhì)量。因為它能迅速補充能量,保持持久勃起。因此,性愛前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛肉食的人,也可以適量吃點動物肝臟、魚類或貝殼類食物,但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

鮑身濤則建議,中國人在性愛前可選擇蝦、海參等有助提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。吃完飯后,身體會有些疲憊,此時可能影響性愛質(zhì)量。因此,建議最好在飯后1個半小時左右,再和伴侶享受魚水之歡。

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