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 中醫(yī)保健主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸可以達到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。

針灸保健

針灸減肥就是通過刺激經(jīng)絡腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。

針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。 常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

拔罐保健

拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，探索總結(jié)了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，也是經(jīng)絡減肥的一種形式。拔罐減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法，能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。中醫(yī)拔罐減肥能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。拔罐對人的健康有很大的促進作用，可以加速胃腸的蠕動，從頭到腳的慣縱全身。隨著時間推移，如今拔罐的手法越來越高科技，可以通過拔罐治療我們身體各種疾病，快速的燃燒人體脂肪，加速脂肪的分解起到很棒的瘦身減肥效果。

拔罐的調(diào)節(jié)作用主要是在溫熱的基礎上對神經(jīng)系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，這樣刺激神經(jīng)末梢的感受器，達到大腦皮層就可以促使人體恢復功能，讓陰陽可以得到調(diào)整，從而起到提高新陳代謝的功能，，促使淋巴加速循環(huán)，讓身體里的廢物、毒素全部都加速派出去，起到瘦身減肥的效果。 #p#副標題#e#

拔罐也要有需要注意的地方，在拔罐的部位最好是皮膚的平滑地區(qū)，最好不要有骨頭，有肌肉脂肪厚和血管少的地方是最好的拔罐區(qū)域。把關的姿勢一般都是躺或者臥，在拔罐的時候不要亂動，以免罐子從身體上墜落。

經(jīng)絡保健

經(jīng)絡減肥是指應用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整，從而達到瘦身的效果。主要包括兩種形式：

1、磁石經(jīng)絡法

中醫(yī)在經(jīng)絡減肥方面有其獨特的形式，磁石經(jīng)絡法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來，黑膏藥在中醫(yī)領域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。通過磁石在神闕穴(肚臍)的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多朋友成功瘦身，并獲得大量好評。

2、按摩法

按摩法又稱穴位“推腹”法、點穴減肥法。利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡減肥“推腹”，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做“一切慢性疾病都可以通過推腹法調(diào)理治療。”