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自按內(nèi)關穴有效緩解腸胃脹痛

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛,自我按摩以下穴位可以調(diào)整胃的機能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣。

1.中脘穴 位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。

2.內(nèi)關穴 仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了。

3.足三里穴 在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃,包括消化不良、胃脹。

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