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中醫(yī)推拿按摩這些常見誤區(qū)要熟記

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


現(xiàn)在很多的人都知道我們平時生活中總會遇到一些健康問題,需要按摩。比如說都市白領(lǐng)最主要的工作方式就是對著電腦一天坐到晚。同一個動作固定的方式機械式的勞動,久之頸肩腰腿痛不請自來,頸椎病腰椎病的發(fā)病率逐年攀升,于是在此環(huán)境下就誕生了無數(shù)的推拿按摩診所。很多人業(yè)余時間也開始喜歡自己研究中醫(yī)推拿按摩手法來自行保健治療。殊不知推拿按摩也是一項技術(shù)活,如果你現(xiàn)在也在學(xué)推拿按摩,那下面3個誤區(qū)不可不看一看。

誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊,按摩一下就搞定

白領(lǐng)們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯位,繼而會引發(fā)腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。這時候很多人習(xí)慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經(jīng)肌肉。

正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié),但是很多人都不知道,對于頸肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也會導(dǎo)致這種外在的癥狀,比如脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折脫位、類風(fēng)濕等。這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似,但是這些疾病不能輕易推拿治療,否則會引發(fā)不可想象的后果。

誤區(qū)二、做按摩,三五分鐘即可搞定

大多數(shù)按摩店里收費標(biāo)準都以按摩時間為單位。大多數(shù)按摩師直接給進店的消費者左拉右扳,不明就里的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫(yī)院的骨科專家認為,正骨推拿跟下水游泳一樣,需要先做熱身運動,正規(guī)的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復(fù)位,正骨推拿的復(fù)位要分四步走,最先應(yīng)該考慮肌肉的放松,只要肌肉放松,才會是推拿的效果事倍功半。

誤區(qū)三、按摩推拿,骨骼“咯咯”作響效果才好

不少消費者認為,給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時,一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響,才算滿意,不聽到關(guān)節(jié)活動時的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。專家表示,大部分骨骼在正確推拿時都不會發(fā)出聲音,推拿時頻繁發(fā)出“咯咯”聲,表示此時關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁,長久下午回對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷,易患關(guān)節(jié)炎。

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