天熱人易出汗，津液耗損傷陰又傷陽，會出現氣虛陰虛的問題，如果你總是感覺體虛乏力，可以用西洋參泡茶飲，每天不能超過3克，有很好的滋補功效。

盡管最近幾天天氣仍然有些潮濕，但再過幾日，秋燥就會慢慢凸顯。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺散肺氣，而肺主人體皮毛，所以，秋天容易出現皮膚干裂的現象。如果適量吃點酸性食物，就能夠達到收斂補肺的作用，防止干燥問題的發生。