劉德華：

　　30多年從不喝冰水

　　今年已50歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受采訪，他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。

　　劉德華說，年輕來自于內心住著的“大頑童”，幽默的他甚至會即興搞怪模仿“趙本山報菜單”，壓力大時還會看一些幽默喜劇。為保持體重，劉德華早餐只吃麥片和粥，再加點蔬菜沙拉。另外，為了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水。

　　鄭少秋：

　　睡前喝一小勺煮紅酒氣血好

　　如今已64歲的鄭少秋仍然活躍在拍攝第一線，戲中的他扮演的依舊是風流倜儻的公子哥，他自己都笑言“我比當年的‘楚香帥’(楚留香，他曾扮演的角色)還帥。”

　　鄭少秋說，自己的氣色好是紅酒的功勞，他喜歡喝煮紅酒，“睡前喝一小匙就好，煮過后把酒精去掉，這樣喝心臟和腸胃都沒有負擔”。

　　每天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有保養作用，不宜食用酒精的人群，可以喝煮酒，比如做梨湯時加點紅酒，只是煮的時間別超過半小時。

　　葛存壯：

　　多交朋友不讓自己孤獨

　　葛優的父親、82歲的老演員葛存壯也毫不吝嗇地跟大家分享自己的長壽經驗。

　　葛存壯說自己心態好，不孤獨。他不僅是老年合唱團的成員，還有個“美食團”，朋友們經常聊天敘舊。

　　葛存壯建議，不愛運動的老人可買只寵物狗。當年，他曾患下肢動脈血管閉塞癥，差點要截肢。后來有人送給他一只小狗，這樣每天都要遛狗，被動散步的他把下肢動脈血管閉塞癥都走掉了。“你不想動都不行，狗會遛你的。”葛老笑著說。