如今很多夫婦都選擇成為丁克一族或者相應國家號召，積極實行晚婚晚育。而在這些夫婦中，擔任一家之主的男性因為生活的壓力大，很多人更加堅定要晚婚晚育。但是盲目的晚育并不是科學的，什么時候才是男性最佳的生育時期呢

相比女性來說，一般男性其生育能力受年齡限制相對較小。生活中，男子“八十老翁生子”的新聞時有所聞，因此，人們普遍認為，在生殖方面，與母親的年齡相比，父親的年齡沒那么重要。但專家提醒，從優生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。

據相關專家介紹，35歲是男性精子質量的一個分水嶺。對于男性來說，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但精子出現基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產生了不少廢物，這些都對生育產生著不良的影響。隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖“生物鐘”，只不過男人的生殖“生物鐘”彈性較大罷了。

相關專家進行了一項實踐調查，從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內授精手術中提取精子樣本，檢查精子質量，并對女方的懷孕、流產和生育率進行了跟蹤發現，女方超過35歲，懷孕變難、流產風險增加，而男方超過40歲，也會對女方造成類似影響。研究人員發現，男方超過40歲，女方流產的概率約為35%;男方不到30歲，女方流產的概率約為10%到15%。因此，說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測，可能與男性的年齡增大容易導致精子的脫氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關系。

選擇男性的黃金生育期有助于孕育出更聰明的寶寶

實踐調查顯示，父親年齡越大，孩子智商測驗的得分越低。美國有研究發現，父親的年齡與孩子的智力也有關，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低，法國的相關調查顯示，年齡在30歲-35歲的男人所生育的后代最聰明。

另外，如果父親年齡太大會增加孩子患精神分裂癥、孤獨癥、誦讀困難、癲癇癥和侏儒癥等疾病的風險。丹麥醫學家對 “先天愚型”患兒作了回顧性調查分析后發現，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內一項針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發現，其父親生育的年齡均較大，而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。

男性的黃金生育期一般是25-35歲

據專家介紹，25歲~35歲是男人的最佳育齡，因為這個年齡段的男人正當青壯年，除了有良好的身體素質這個內部優勢以外，其他的外部優勢，如經濟、事業都趨于穩定，養育孩子的物質條件優越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子質量35歲后將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。

因此，要加強男性保健，生育時盡量選擇男性的黃金生育期，有助于提高精子質量，孕育出聰明可愛的下一代。