某雜志刊登了加拿大一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，平均每天曬太陽3個小時，可以使危險降低50%。最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10多歲時每周接觸太陽紫外線至少21小時的參試者，比每周接觸太陽紫外線不足1小時的人，危險降低29%。三四十歲時戶外活動時間最長的人，危險降低26%，接受陽光最多的60歲以上參試者，危險降低50%。

曬太陽為什么會降低呢?研頸分析指出，雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D，但是大約90%的維生素D是通過皮膚接觸太陽紫外線而產(chǎn)生的。多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)表明，乳腺可以將維生素D轉(zhuǎn)化成一種具有抗癌屬性的激素。美國加利福尼亞大學(xué)教授在報告中解釋說，成人每天攝入2000—4000國際單位(維生素D的1國際單位相當(dāng)于0.025微克)維生素D可使血液中維生素D的代謝產(chǎn)物維持在一定水平，從而顯著降低罹患一些的風(fēng)險，包括、、多發(fā)性癥和1型等。

所以，專家建議，朋友們要是有條件的話，最好每天曬3小時以上的太陽，40—54歲的最好每18個月接受一次乳腺X線篩查，55歲以上，每兩年做一次。