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適合寶寶益智健腦的食譜——水果麥片粥

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


誰家父母不想自己的寶貝聰明伶俐,長大后考上清華北大,甚至包送出國留學呢?那寶寶吃什么食物補充所需營養,讓寶寶越吃越聰明呢?下面為各位媽媽們介紹一款健腦食譜,讓寶寶IQ滿分。

健腦食譜水果麥片粥:

食譜原料:

麥片100克,兒童牛奶50克,水果50克,白糖少許。

制作方法:

1.將干麥片用清水300克泡軟;

2.水果洗凈切碎;

3.將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘后加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即成。

適用人群:

9個月以上的寶寶

健康提示:

水果麥片粥是一種軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒所需的蛋白質,脂肪,糖類,鈣、磷、鐵、鋅和維生素(維生素食品)A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素的粥品。

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