白領們流行“保密焦慮癥” 如何應對
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
“白領D很焦慮,原因是她把C君性騷擾女同事的秘密告訴B,現在很后悔”;“白領E偷偷得知公司要裁員,暗地里擔憂自己被炒魷魚”……
最近,一種被稱為“保密焦慮癥”的怪病在白領中流行。據《信息時報》報道,在搜狐網絡社區關于“保密焦慮癥”的調查中,近半數網友坦言在辦公室聽過或講過秘密,并為保密焦慮不安。
盡管我們每天高喊尊重隱私,但“我告訴你一個秘密,你千萬別跟別人講”仿佛像一道魔咒,總是牽引著我們的好奇心,接著又因為要守“秘密”而增添心理負擔。而辦公室秘密可能關系到你的前途,都是不能說的秘密。
面對辦公室秘密,如何應對?首先是要避免自己成為別人的秘密話題,其次,不在辦公樓的洗手間、走廊等秘密“高產地”談論私生活。
要擺脫這種“保密焦慮癥”,最直接的方法是拒絕接收秘密。與其把注意力放在關心別人隱私上,還不如把精力花在提高自我上。
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“對網絡過分依賴會導致網絡焦慮癥和網絡強迫癥。一會兒不上網,就擔心自己漏掉了信息,內心產生惶恐,這就是網絡焦慮。不能隨時在線就坐立不安,是焦慮,也是強迫癥的表現。網絡焦慮或者網絡強迫,都還是一種外在表現,還不能算是心理疾病。”
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