哈爾濱市某心理咨詢中心的統(tǒng)計(jì)顯示，剛剛踏上工作崗位的人群中，出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)不良癥狀的比例高達(dá)90％，不少職場新人或多或少心理患上了“厭班癥”。

　　職場新人訴“水土不服”

　　畢業(yè)于某高校金融專業(yè)的盧曦，今年7月到大慶某銀行當(dāng)業(yè)務(wù)員，工作上雖沒有遇到什么技術(shù)難題，可單位里的人際關(guān)系卻讓他受了很多委屈。起初，滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的看法，可大都沒有了下文，同時(shí)他隱約感到同事開始在背地里議論他，這讓他十分困惑和委屈。想起這些，盧曦就感到迷茫和無助。

　　今年8月，某名牌大學(xué)畢業(yè)的劉娟在哈爾濱一家大型國企做辦公室文員，每天的工作就是收發(fā)文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。這份在別人看來輕松的工作，在劉娟眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。一個(gè)月下來，不到2000元的薪水更讓她無法接受，她說：“現(xiàn)在同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，總要‘曬曬工資’，同學(xué)里我是最少的，我心理很不平衡。”

　　“我這個(gè)工作什么時(shí)候才能干到中層？每天收文件、發(fā)報(bào)紙能有什么發(fā)展？入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子？”有幾次劉娟都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反對(duì)。

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　　培養(yǎng)良好職場心態(tài)

　　針對(duì)職場新人的諸多煩惱，吉林大學(xué)心理學(xué)博士胡遠(yuǎn)超老師分析認(rèn)為，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段“孤獨(dú)期”，一般一個(gè)月到半年的時(shí)間就能過去。但也有一些新人，由于事先對(duì)新崗位估計(jì)不足，往往會(huì)產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、不順心，從而產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。

　　胡遠(yuǎn)超認(rèn)為，畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際環(huán)境及時(shí)調(diào)整自己的期望值和目標(biāo)，遇到困難可以多和同學(xué)或心理醫(yī)生溝通，多給自己做正面的心理暗示，隨時(shí)保持樂觀的心態(tài)。但職場畢竟不是學(xué)校，不是家庭，一些學(xué)生的“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我為中心，要具備一定的溝通技巧和合作精神，腳踏實(shí)地地走好每一步。“社會(huì)上某些潛規(guī)則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學(xué)生們主動(dòng)接受感染，從某種意義上說，職場‘老油子’還得像孩子們學(xué)習(xí)，澄清自己的內(nèi)心，用人單位和部門集體也需要從對(duì)事業(yè)長遠(yuǎn)負(fù)責(zé)的角度出發(fā)，‘檢討’自己。”

　　哈爾濱市某房產(chǎn)公司人力資源部主任王艷對(duì)此也頗有自己的想法，“企業(yè)對(duì)于新人的要求并不苛刻，誰都不是生來就能承擔(dān)重要的工作，作為新人最重要的是積累工作經(jīng)驗(yàn)和提高工作能力，大學(xué)生最大的優(yōu)勢是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，思維活躍，善于利用自己的這些優(yōu)勢，保持積極的態(tài)度，就能夠較快地成長，并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間。”