欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

埋頭苦干 腰酸背痛找上門

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


調查結果發現,有90%受訪者過去1年曾經出現肩膊或手肘痛達5次,而46%受訪者亦經常出現腰、背痛,37%的人有持續頸項痛的問題。

  調查發現,77%受訪者感到工作有壓力。有70%的人則指出,因工作過勞而疏于運動。60%的人上班的時候需要連續重復做某些動作。

  高危險群:長期坐在電腦前

  針對這項調查,香港骨科專家指出,常見的關節痛癥包括肩周炎、網球肘、背部及腰椎關節痛癥、頸椎關節痛癥及膝關節炎5種。那些容易患上有關病癥的高危險群,多為經常坐在電腦前、重復打字動作的辦公室文職人員,或長期走動、消耗體力的搬運工人等。

  醫生指出,若在電腦前持續打字,肩膊附近“三角肌”會拉緊,導致肩、頸及頭痛。另外,若因壓力沒法入睡,肌肉不能好好的放松休息,致使關節受損。關節炎成因是軟骨退化,導致關節磨損及肌肉萎縮,出現發炎痛楚。同時,除了體力損耗有令關節受損的幾率,精神壓力亦會引起關節痛。

  總而言之,關節痛或是腰酸背痛患者大部分都是因為長期姿勢不正確,肌肉伸張過度或是疲勞所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿勢不對:例如長時間工作的電腦族,持續不斷敲打鍵盤,使得肌肉、韌帶受傷,會從肩頸部僵硬開始,一直擴及到上臂、下臂都會酸痛。

  生產線工作因長時間重復做同樣的動作,也容易造成肩頸酸痛;另外如長時間穿高跟鞋,也容易出現腳肘及背、腰痛。

  預防之道

  關節痛或是腰酸背痛的誘因雖然很多,但在日常生活中若小心防范,罹患的幾率還是有降低的可能。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 極客123 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 屯留县| 淳化县| 调兵山市| 阜阳市| 岳阳市| 德安县| 阳原县| 平乡县| 石景山区| 镇宁| 白玉县| 商水县| 广饶县| 大同市| 来凤县| 江华| 鞍山市| 千阳县| 张家口市| 北流市| 广安市| 房产| 仙居县| 夏邑县| 襄城县| 彭州市| 潞西市| 房产| 甘谷县| 精河县| 永年县| 车致| 清徐县| 石嘴山市| 密云县| 尉犁县| 敦煌市| 远安县| 宽甸| 荥阳市| 隆尧县|