現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生了，在這其中，很多朋友會(huì)開始學(xué)習(xí)茶道，在茶里，綠茶是很常見的，特別是女性朋友們更是喜歡喝綠茶，因?yàn)轱嬘镁G茶是可以達(dá)到既瘦身還養(yǎng)顏的功效，除此之外，還有很多不錯(cuò)的功效。

綠茶之肌膚紅潤(rùn)

誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活潑可愛(ài)的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤(rùn)去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助去除黑斑、皺紋、雀斑。

另外提供一個(gè)小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。

綠茶之奇妙美容

綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。

綠茶之腦力健身

聰明的女孩才會(huì)喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。

而且因?yàn)榫G茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

綠茶之瘦身大法

綠茶瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減少脂肪沉積。

妙用茶葉美容顏

假如你的眼睛因用眼過(guò)多而疲勞(這對(duì)網(wǎng)友們來(lái)說(shuō)是經(jīng)常的事情)，可用棉花沾涼茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復(fù)疲勞。

消除黑眼圈 產(chǎn)生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼過(guò)度、較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)刺激、缺少維生素B12、輕度發(fā)炎、貧血、在陽(yáng)光下曝曬過(guò)久、遺傳、疏忽護(hù)理、性生活過(guò)度等。因此，人們要根據(jù)不同的情況加以防治。

避免黑眼圈的最好辦法是：作息正常、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣、減少壓力，并避免太陽(yáng)直接照射，以減少黑色素的產(chǎn)生。

消除黑眼圈最簡(jiǎn)單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個(gè)茶包，擱15分鐘。或是用清潔的棉織手帕包冰塊，擱在黑眼圈上停留幾分鐘，并注意堅(jiān)持。

如果你在太陽(yáng)底下使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部位，不要用力過(guò)大，時(shí)間掌握以覺(jué)得舒服為好。

睡前應(yīng)徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當(dāng)，容易使眼睛紅腫。此時(shí)最好將用溫水浸泡過(guò)的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。

茶糖美容法 茶葉中所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙加水煲煎，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次，一個(gè)月后即可使容顏?zhàn)虧?rùn)白皙。

總結(jié)：親們現(xiàn)在知道綠茶怎么瘦身了吧，這是純天然的瘦身大法哦，比市面上賣的減肥藥要健康多了危害也小多了!