春季養(yǎng)生保健方法有哪些?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，只有了解了春季養(yǎng)生保健方法，才會(huì)根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇適合的方法，那么究竟春季養(yǎng)生保健方法有哪些呢?以下是專(zhuān)家給出的具體建議。

　　春季養(yǎng)生保健方法：

　　[培養(yǎng)開(kāi)朗的性格]

　　健康長(zhǎng)壽與開(kāi)朗的性格是密切相關(guān)的。有人調(diào)查80 歲以上老人的長(zhǎng)壽秘訣，發(fā)現(xiàn)其中96% 的壽星都是性格開(kāi)朗、極富人生樂(lè)趣。但開(kāi)朗性格的培養(yǎng)要有一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。科學(xué)家認(rèn)為，兒童時(shí)期是性格培養(yǎng)的關(guān)鍵。俗話(huà)說(shuō)，“秧好一半禾”，而處于生長(zhǎng)發(fā) 育階段的兒童正好比處在從播種到出秧的時(shí)期，兒童的性格培養(yǎng)對(duì)人的一生起關(guān)鍵作用。

　　[不過(guò)分奢求生活]

　　生活中要“知足常樂(lè)”，不過(guò)分追求金錢(qián)、名利和享受等。無(wú)論社會(huì)地位高低，都不必傾慕或自卑，無(wú)論吃什么都感到滿(mǎn)足，穿什么也不挑剔，不管社會(huì)風(fēng)氣如何，都能夠泰然處之。總之，要體會(huì)“比上不足，比下有余”的道理，這樣可以感到生活和心理上的滿(mǎn)足。

　　[協(xié)調(diào)周?chē)娜穗H關(guān)系]

　　和諧的人際關(guān)系使人心情愉快，反之則使人不安、不適、不滿(mǎn)、心情抑郁煩躁，所以要積極協(xié)調(diào)好周 圍的人際關(guān)系。首先要嚴(yán)格要求自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要正視自己的不足，對(duì)自己的評(píng)價(jià)越客觀(guān)，人際關(guān)系就越容易協(xié)調(diào)。其次，多體諒別人，設(shè)身處地 替他人著想，從而避免因互不了解而產(chǎn)生的不協(xié)調(diào)。

　　以上是對(duì)春季養(yǎng)生保健方法做出的分析，專(zhuān)家指出春季養(yǎng)生保健一定要關(guān)注起居、飲食、藥物等，春季養(yǎng)生保健要與養(yǎng)生的同時(shí)，不要忘記精神調(diào)養(yǎng)。