在國外流感流行之際，專家提醒大家，要注意家庭和公共場所的開窗通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)肌體抵抗力。

305醫(yī)院內(nèi)科的常西濤醫(yī)生說，目前疫苗接種還是預(yù)防流感的最有效方法，尤其對(duì)高危人群有明顯效果。抗流感藥物也是預(yù)防流感的輔助手段。除此之外，大家還要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。在日常生活中要堅(jiān)持勤洗手，研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。

人的腳部對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_，所以應(yīng)該注意腳部保暖。醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少；局部免疫力下降，易患感冒，所以保持精神愉快很重要。