春暖花開的季節(jié)，最適合騎車踏青，一邊享受溫暖的陽光，一邊欣賞沿途的風(fēng)景。不少上班族也開始選擇騎車出行。北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞提醒騎車一族，春季風(fēng)沙大，再加上汽車尾氣和容易引起過敏反應(yīng)的花粉，出門時(shí)最好準(zhǔn)備三樣?xùn)|西———眼鏡、口罩和手套。

　　眼鏡：春天氣溫回升，日光照射也逐漸加強(qiáng)，騎車時(shí)戴上太陽鏡可有效阻隔陽光中的紫外線、紅外線等有害光線，減輕光線對(duì)眼睛的刺激，同時(shí)還可以保護(hù)眼部皮膚，防止飛絮、小昆蟲等異物進(jìn)入眼睛。美國眼盲防治工會(huì)建議，一般來說，最好選擇棕色、茶色和墨綠色的鏡片。一方面因?yàn)檫@些顏色的鏡片對(duì)強(qiáng)光、紫外線吸收和過濾效果較好；另一方面它們能提供較強(qiáng)的色覺感知性，戴上后仍能清楚地辨別顏色。如果異物進(jìn)入眼中，千萬不要用臟手揉，可通過眨眼的方法，讓其隨著眼淚流出眼睛。嚴(yán)重的可用眼藥水沖洗。

　　口罩：春天風(fēng)沙較大，特別是北方，更易出現(xiàn)不好的天氣狀況，此時(shí)戴口罩就更有必要。它可以防止沙塵、汽車尾氣以及病菌進(jìn)入口中，還能過濾引起過敏反應(yīng)的花粉、飛絮等物質(zhì)。如果風(fēng)沙較大，那么一次性口罩的防護(hù)作用就不太好，相比較而言，棉布口罩防塵和防微型顆粒的效果更好一些。

　　手套：春天因多風(fēng)干燥，皮膚中的水分很容易流失，戴上手套可對(duì)手部皮膚起到一定保護(hù)作用，還能防止沙塵，減少皮膚磨損、吸汗防滑、保護(hù)手掌及腕關(guān)節(jié)，還能在摔倒時(shí)防止手部擦傷。

　　楊淑霞還指出，經(jīng)常騎自行車也是一種很好的健身方式，不過需要注意的是，應(yīng)保持正確姿勢(shì)。盡量避開污染嚴(yán)重和流量較大的馬路。衣著要舒適，便于活動(dòng)。此外，因?yàn)殚L期騎車會(huì)壓迫會(huì)陰部位，有前列腺疾病的患者需要注意。