旅游中的穿戴主要指衣服、帽子，鞋襪及手套等。合理的穿戴能保持適合于個(gè)人的“小氣候”，有利于適應(yīng)外界環(huán)境的變化，保護(hù)人體健康。穿戴應(yīng)以輕便、實(shí)用及美觀為原則。

1.帽子。能調(diào)節(jié)頭部溫度并有防護(hù)作用。根據(jù)不同的氣溫選用不同的帽子，如熱天戴涼帽、草帽、旅行帽，冬天戴棉帽、皮帽等，參觀某些廠礦作業(yè)區(qū)有時(shí)須戴安全帽。騎摩托車(chē)須戴防護(hù)頭盔。帽子大小要與頭圍合適，大了容易脫落，小了緊箍頭皮不舒服，有時(shí)引起頭痛。女士還可根據(jù)季節(jié)圍以厚薄不同的頭巾。

2.衣服。是穿戴的主要部分。旅游中衣服要求便于活動(dòng)；易洗滌和攜帶，并應(yīng)輕柔、耐磨、對(duì)皮膚無(wú)刺激；具有透氣性能好、有一定吸水性。衣服顏色可根據(jù)季節(jié)、個(gè)人喜好及流行色調(diào)選擇。一般在夏季宜穿淺色如白色等，秋冬季宜穿較深色的衣服。旅行中穿衣以寬大些為好，尤其中老年人。緊身衣服不僅活動(dòng)不方便，并易磨損皮膚和引起皮膚過(guò)敏。還會(huì)影響皮下血液循環(huán)，易出現(xiàn)疲勞感覺(jué)。衣服應(yīng)勤洗常曬，保持清潔衛(wèi)生。

3.鞋襪。以輕便、結(jié)實(shí)、合腳為原則。冬天宜厚、暖、寬松，防止凍傷腳；熱天宜穿輕、薄、透風(fēng)的。步行時(shí)宜穿布底或旅行鞋，不宜穿高跟鞋和皮鞋旅游。應(yīng)墊上結(jié)實(shí)有彈性的鞋墊，減少腳掌皮膚的摩擦。夏裝需要薄、輕、袖口需要短、松。顏色白的強(qiáng)于淺蘭、草綠和淡黃色。貼身襯衣要經(jīng)常做到勤洗、勤曬、勤換。