欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

出行,最緊要健康

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


凡是常常出遠門的人個個都有不少經驗,筆者雖不是旅行家,但是幾十年來走南闖北也有幾件法寶奉獻給讀者諸君以壯行色。

拉肚子大件事

說來失禮,身為醫生也因飲食不慎而拉過幾次頗厲害的肚子,至今記憶猶新。那是“上世紀”的事:60年代大串連去到昆明,回程時吃了一頓包菜醬油湯的簡單飯食,因太咸而口喝甚,無處覓水只好就著火車站水管噴冒出來的自來水喝了幾口,不久就覺得不行。幸好車上人不算多,于是坐到廁所旁邊的位子,隨時準備如廁。后來有人弄了一口盅開水喝下去,再用手指摳喉嚨,如此這般自動洗胃后也瀉干凈了才了事。

還有一次是80年代去天津開會,街上的番茄論堆賣又平又靚生吃正好,不似廣州的有臭青味又不甜。睡前想吃一個,但見有黃豆大一點瘀爛,于是用小刀挖掉“洗凈”吃下,半夜又是拉稀的開始了。最后一次是90年代也在昆明,旅游后到大排檔式小食店進餐,其中一個菜是炒田螺肉又嫩又脆,吃后又是一陣狂瀉。

出門最怕拉肚,所以大家多有帶上黃連素、腹可安一類止瀉消炎藥以治療此種急性腸炎,然而還是預防為主的好。肚子既拉想止不是一時可行,其苦只有自己知———最不濟時有人買了女人用的什么“護舒寶”包著屁股以防萬一,結果成為全體團友的經典笑話。

上高山防反應

去風景區大多有大山,大山不可怕,頂多是腿肚子疼罷了;要怕的是高山,因為高山反應會極難受,弄不好會死人。何謂高山反應?在海拔3000米以上的高原、高山因氧氣稀薄,人一下子適應不了或者走路過快、活動過多從而引起身體缺氧。輕者產生急性高山反應,出現頭昏、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、手足發麻、面部浮腫、唇指發紺和失眠等一系列癥狀。如果在4000米以上更會在出現上述癥狀(前兆期)之后迅速出現肺水腫而致命。感冒會迅速加重高山反應的嚴重程度。

本人經驗:在昆明等1500米高的地方跳舞,一開始時頓覺心悸心促,好一會才舒展過來。年青時從山腳沿石級陡直登上昆明西山(2100米),人人都會唇指發紫(紺),是為缺氧也。內子經驗:她們一團十余位去參觀墨西哥印第安遺址,其山高3000余米,人人均有心悸、氣短、頭痛的感覺。在服用了帶備的“活心丸”后方釋然。這是由于活心丸能增強心臟功能,使腦部供血(氧)增加。

晚餐喝點酒

如我等好酒之人,每到一地晚餐時就會尋當地名酒品嘗一番。除了口饞之外,其實此乃健身之舉。因為旅途勞累,體內堆積不少廢物,酒能促進新陳代謝、行氣活血,恢復疲勞以利抖擻精神游覽觀光。有些人信奉滴酒不沾的教條,其實不可取也,須知有一物便有一用,倘能物盡其用于我有益何樂而不為?

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 黔南| 温州市| 柯坪县| 中西区| 剑阁县| 会泽县| 思茅市| 通州市| 太康县| 连江县| 安顺市| 岳普湖县| 河源市| 遵化市| 中牟县| 呼和浩特市| 石城县| 富川| 洪洞县| 洱源县| 邹城市| 施秉县| 十堰市| 醴陵市| 靖西县| 沛县| 巴马| 西平县| 邯郸市| 伊川县| 白玉县| 宝兴县| 高平市| 江华| 绩溪县| 剑川县| 旬邑县| 恩施市| 仙桃市| 盐亭县| 略阳县|