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預防脫發學會我按摩

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


預防脫發1:用雙手十指自前發髻向后發髻,做梳理 頭發的動作20次。
  
  預防脫發2:手的五指捏攏,在頭部沿五條線,即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作,力量不宜過大,皮下有微痛感覺即可,然后在膀胱經即頭頂兩側,分別由前向后做依次敲啄法,最后在膽經即頭頂的外側,由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍,可單手操作,也可兩側同時操作。
  
  預防脫發3:用手的五指張開,在頭皮上做拿搓法,由前向后,使頭皮部有溫熱感覺,可反復操作兩分鐘。
  
  預防脫發4:用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次,再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風池穴20次,最后一手拇指按揉對側的合谷穴20次,再用同法按揉對側。

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