很多人都想擁有一頭秀發，特別是愛美的女性。但有時事與愿違，會出現掉發的現象。這時大家都很急，卻找不出原因。據專家介紹，不當的生活方式會導致掉發，如過度減肥，長期使用電腦。

揭秘致脫發的五種行為習慣

過度節食減肥

日本專家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發現象嚴重，是由于頭發中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發因嚴重營養不良而脫落。

頻繁使用電腦

從事電腦工作的人脫發的較多，原因是這類人群用腦時間較長、注意力高度集中、大腦處于持續興奮中，從而導致與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂。

過度使用空調

頭發對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時節，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過大，就會損害頭發。

吃得油膩辛辣

由于經常在外面吃飯，不少女性過多地攝入辣味、油脂、糖分，這對頭發影響極大。攝取過量的油脂性食物，會使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干枯;吃得太甜，會使頭皮細菌繁殖加快。

服用避孕藥

有些婦女在停服避孕藥后，常會出現規象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后短期內，頭發會變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫發的糾纏。

為了自己的健康，也為了美麗，請選擇健康生活方式，勿過度減肥，不要吃油膩辛辣食物，不要過度使用空調。