進入老年期，心臟經(jīng)過幾十年日夜不停地跳動，功能會不斷衰減，容易發(fā)生病變，如想知道自己的心臟功能情況，以下幾點可作粗略自我鑒定：

1、心率：正常人每分鐘心跳應(yīng)在60—100次之間，但不同年齡有不同心跳次數(shù)。60歲以上的老年人最慢不能低于每分鐘50次。發(fā)熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一過性心跳次數(shù)加快，這是機體正常調(diào)節(jié)的反應(yīng)。總之，有力、強勁、規(guī)則、協(xié)調(diào)的心跳是心功能良好的標(biāo)志之一。

2、節(jié)律：心臟負(fù)擔(dān)著全身各器官的血液供應(yīng)，通過心臟有力的搏動，經(jīng)氧化后的血液不斷輸送給全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態(tài)。正常人每次心跳間隔不能大于0.12秒，明顯的節(jié)律不等是心臟病佐證，如出現(xiàn)過度的長期間歇，很可能是各類傳導(dǎo)阻滯。

3、睡眠：睡眠也能反映心臟功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、氣促。坐起后氣急緩解，這是夜間性心衰表現(xiàn)，也是心功能不全的一種反映，應(yīng)服藥治療，以改善心臟功能，睡眠枕頭適當(dāng)增高可避免氣促現(xiàn)象。正確的睡眠姿態(tài)是右側(cè)臥位。

4、癥狀：各類心臟病有各種癥狀，呼吸困難、胸痛、吐泡沫樣血痰、昏厥、眼前發(fā)黑，這些都是心臟病癥狀。

5、運動：有部分心臟病人在平靜情況下不能顯示出心臟病變，只有在增加心臟負(fù)荷情況下，才能顯露心臟病本質(zhì)，最典型的是冠心病人。當(dāng)心臟發(fā)生某一疾病，輕微活動就會感到氣急。