頭發(fā)的功能

　　頭發(fā)有什么用呢？一是可以保暖，二是可以散熱。散熱的功能容易被我們忽略了，其實頭一直被我們視為整個身體中被認(rèn)為最陽的部分，即它的陽氣最足，所以需要頭發(fā)來散熱。

　　◆發(fā)白與脫發(fā)

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)跟人體內(nèi)兩條經(jīng)脈的氣血最為相關(guān)，即腎氣和肝血。故有發(fā)為腎之華，發(fā)為血之余之說。

　　頭發(fā)黑不黑、是否潤澤跟腎氣相關(guān)。發(fā)為腎之華，就是說頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外現(xiàn)。腎又是主黑色，所以頭發(fā)是否烏黑靚麗，實際上跟腎的好壞密切相關(guān)。頭發(fā)是否滋潤也跟腎有很大的關(guān)系，因為腎主收斂，如果一個人腎氣的收斂能力特別強的話，頭發(fā)就滋潤，還不容易脫發(fā)。反之，如果腎虛的話，腎精收藏的力量不夠，就容易脫發(fā)。

　　頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，因為肝主生發(fā)。頭發(fā)還有一個別名，叫做血余，即發(fā)為血之余。所以肝血不足，頭發(fā)就會變白和干枯，并最終導(dǎo)致脫發(fā)。

　　有的人掉頭發(fā)只掉頭頂?shù)模@一是與前面提到的肝血有關(guān)，二是跟脾胃有關(guān)。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，用中醫(yī)的話來說，“思則氣結(jié)”，人想得多了就會把氣機結(jié)住，這叫做“思傷脾”，同時還會傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講，女子到了35歲的時候，額頭就會出現(xiàn)白發(fā)，這是因為此時的女性胃脈開始衰落。胃脈走前額，所以女性這時還容易長抬頭紋和魚尾紋。男子的頭部除了頭發(fā)外還有胡須，那么就有個很有趣的現(xiàn)象，就是有的男人是胡子白了，頭發(fā)沒白；有的卻是頭發(fā)白了，胡子沒白。那么這是什么原因造成的呢？

　　男人長胡須是由沖脈所主。沖脈起于會陰，對于男子來說，聯(lián)系的是兩個睪丸；對于女子來說，聯(lián)系的是卵巢。沖脈沿著人體正中線任脈的兩邊慢慢上來，對于女子來說，女子的陽氣不足，所以沖脈就散于胸中，故女子長乳房；對于男子來說，男子陽氣足，沖脈不會停留在胸部，而是繼續(xù)往上走，停留在下巴、嘴唇邊、人中這些地方，于是男子在這些地方長胡子。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把沖脈歸為奇經(jīng)八脈一類，與十二正經(jīng)是不一樣的一套系統(tǒng)。奇經(jīng)八脈是元氣流溢的系統(tǒng)，十二正經(jīng)是我們?nèi)梭w正常的生理系統(tǒng)。所以頭發(fā)和胡須，恰恰是表明了我們?nèi)梭w兩個方面的一個問題。腎虛就會頭發(fā)白，任脈、督脈、沖脈虛的話就會胡子變白。如果人頭發(fā)白胡須不白，說明你腎虛，但任脈、督脈和沖脈不虛；如果人頭發(fā)不白胡子白，說明腎沒有虛，任脈、督脈和沖脈虛。

　　頭發(fā)的養(yǎng)護與保健

　　那么在日常生活中，我們老百姓該如何對頭發(fā)進行護理和保健，又該避免哪些常犯的錯誤呢？

　　◆給生活減壓

　　自古我們的頭發(fā)就有一個別稱，叫做煩惱絲，就是說頭發(fā)的病都跟煩惱有關(guān)。煩惱的“煩”字為“火”字邊加一個“頁”。“頁”在古代讀作“xié”，凡是從“頁”部的字都是跟頭有關(guān)。那么一個“火”字加一個“頁”字組合在一起，意思就是指人的虛火老在頭上飄著，生出煩惱。

　　煩惱可導(dǎo)致多種疾病，所以我們要想做頭發(fā)和頭部的養(yǎng)護和保健，首先就要袪除煩惱。

　　◆做頭部按摩

　　我們?nèi)粘Ｒ嗍犷^。梳頭也有講究，不能用太密的梳子去梳，選擇粗一點的，而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。

　　梳頭就是頭部的按摩，那么按摩就有按摩的規(guī)則，不能亂來。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽明胃經(jīng)走到少陽膽經(jīng)，然后再走到后邊的太陽膀胱經(jīng)。我們可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規(guī)則在頭上捋，捋的時候手要稍微重一點，通過指尖來按摩頭皮，這對頭發(fā)的養(yǎng)護非常有好處。

　　◆春天散發(fā)，睡覺散頭臥

　　在春天的時候，我們不要約束頭發(fā)，比如不要梳馬尾辮，一定要把頭發(fā)散開，這樣才能提起頭發(fā)的生機，讓它的生發(fā)之機起來。再有，睡覺的時候要注意，要散頭臥，就是把頭發(fā)披散開來，不要把頭發(fā)再梳緊，這也是一種對頭發(fā)的很好的養(yǎng)護方法。

　　◆不濕臥

　　現(xiàn)在很多人越來越不注意的一點是濕臥，洗完頭發(fā)或洗完澡沒有把頭發(fā)弄干就馬上去睡覺。這很容易引發(fā)一系列的疾病，比如說頭痛、眩悶、兩眼發(fā)花，乃至脫發(fā)、臉也發(fā)黑，甚至?xí)斐升X痛或耳聾等疾病，有時還會頭上生白屑。所以，要特別注意濕臥的問題，洗完頭以后不要馬上睡覺，一定要等頭發(fā)干了再睡。