有這樣一句俗話,“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓”。其大體意思就是站要像松那樣挺拔，坐要像座鐘那樣端正，行走要像風(fēng)那樣快而有力。保持正確的姿勢是很重要的。如果坐姿不良會引發(fā)哪些疾病呢?以下就來了解不良坐姿引發(fā)的各類疾病。

坐姿不良會引發(fā)哪些疾病

肥胖、彎腰駝背

坐姿不良會導(dǎo)致脖子等處的淋巴循環(huán)不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低了新陳代謝的效率，導(dǎo)致體表脂肪堆積，人就會發(fā)胖。

手腳冰冷

脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經(jīng)，導(dǎo)致失調(diào)，出現(xiàn)手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

喘不上氣

長期駝著背或抬著下巴工作、上網(wǎng)等，會令脊椎處于彎曲狀態(tài)，壓迫體內(nèi)橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。

便秘、粉刺

姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，降低腸胃消化功能，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。毒素在體內(nèi)堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。

臉浮腫、雙下巴

姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易松弛，令人顯得浮腫。脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環(huán)，容易導(dǎo)致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。

O型腿

年輕人的O型腿多是由于身姿不正，如蹺二郎腿等，導(dǎo)致骨盆歪曲所致。

以上幾種疾病都是由坐姿不良導(dǎo)致的，所以保持良好坐姿是十分重要的，尤其是時刻處于繁忙的上班族們，小心以上疾病“瞄”上你。