每天喝酒小益心臟大大傷肝
時(shí)間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
每天小酌,有益心臟卻傷肝。英國(guó)酒精健康聯(lián)盟肝臟醫(yī)學(xué)專家尼克沙倫(NickSheron)博士認(rèn)為,酒精攝取量限制不宜以「天」為計(jì)算單位,應(yīng)以每周限制攝取量為準(zhǔn),因?yàn)槊刻旌葘?duì)肝臟傷害極大。雖然有些研究顯示,喝點(diǎn)小酒可降低心臟疾病風(fēng)險(xiǎn),不過若每周酒精攝取量超過30單位,肝臟就會(huì)受損,相當(dāng)每天喝3罐半以上350毫升啤酒,其酒精濃度3.5%。
根據(jù)財(cái)團(tuán)法人酒與社會(huì)責(zé)任促進(jìn)會(huì)網(wǎng)站數(shù)據(jù),1單位純酒精為8公克標(biāo)準(zhǔn)份量,等于284毫升的啤酒、發(fā)泡酒,酒精濃度3.5%?;蛳喈?dāng)于24毫升烈酒,酒精濃度40%,也等于1小杯紅酒,酒精濃度9%。
如果一個(gè)人每天固定喝下50公克酒精,大約6單位酒精,或1704cc(3品脫)的啤酒,未來中風(fēng)、得高血壓、胰臟炎的風(fēng)險(xiǎn)是戒酒者的2倍。
尼克?沙倫博士在英國(guó)國(guó)家廣播公司(BBC)報(bào)導(dǎo)中表示,雖然每日酒精攝取建議指南當(dāng)中有提到,不應(yīng)天天喝酒,1周中還是要有幾天休息,不要碰酒,或者周末狂歡后,最好讓身體休息、復(fù)原,以遠(yuǎn)離酒精傷害,但許多人都忽略這項(xiàng)警告。設(shè)立每日酒精限制量,會(huì)讓人誤以為天天喝酒沒關(guān)系,反而容易失控,并對(duì)身體造成傷害,事實(shí)上,喝酒的害處多于好處,還是以周為計(jì)算單位比較安全。
英國(guó)酒精研究機(jī)構(gòu)研究主任瑞秋斯布魯克(RachelSeabrook)也同意這觀點(diǎn)指出,英國(guó)皇家大學(xué)研究建議,1周內(nèi)至少要有2天時(shí)間不碰酒,不過許多人都簡(jiǎn)化、誤解「每日飲酒限制量」所代表的意義,以為每天都可以喝酒,這不是好現(xiàn)象,應(yīng)該要有更精確的警語,破除迷思。
根據(jù)財(cái)團(tuán)法人酒與社會(huì)責(zé)任促進(jìn)會(huì)網(wǎng)站數(shù)據(jù),1單位純酒精為8公克標(biāo)準(zhǔn)份量,等于284毫升的啤酒、發(fā)泡酒,酒精濃度3.5%?;蛳喈?dāng)于24毫升烈酒,酒精濃度40%,也等于1小杯紅酒,酒精濃度9%。
如果一個(gè)人每天固定喝下50公克酒精,大約6單位酒精,或1704cc(3品脫)的啤酒,未來中風(fēng)、得高血壓、胰臟炎的風(fēng)險(xiǎn)是戒酒者的2倍。
尼克?沙倫博士在英國(guó)國(guó)家廣播公司(BBC)報(bào)導(dǎo)中表示,雖然每日酒精攝取建議指南當(dāng)中有提到,不應(yīng)天天喝酒,1周中還是要有幾天休息,不要碰酒,或者周末狂歡后,最好讓身體休息、復(fù)原,以遠(yuǎn)離酒精傷害,但許多人都忽略這項(xiàng)警告。設(shè)立每日酒精限制量,會(huì)讓人誤以為天天喝酒沒關(guān)系,反而容易失控,并對(duì)身體造成傷害,事實(shí)上,喝酒的害處多于好處,還是以周為計(jì)算單位比較安全。
英國(guó)酒精研究機(jī)構(gòu)研究主任瑞秋斯布魯克(RachelSeabrook)也同意這觀點(diǎn)指出,英國(guó)皇家大學(xué)研究建議,1周內(nèi)至少要有2天時(shí)間不碰酒,不過許多人都簡(jiǎn)化、誤解「每日飲酒限制量」所代表的意義,以為每天都可以喝酒,這不是好現(xiàn)象,應(yīng)該要有更精確的警語,破除迷思。
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