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頸椎病本是中老年人的常見病，但是近年來呈現發病率不斷上升和發病年齡不斷提前的趨勢。

頸椎病的主要癥狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。我們想知道是否患上了頸椎病，除了去醫院接受正規系統的檢查，還可以做什么呢?

按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：

檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。

檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。

如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。

目前治療存在四大問題

目前，很多人一發現頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這里面存在著很多問題：

1、不恰當的反復牽引

頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。 #p#副標題#e#

2、反復盲目按摩、復位

頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復

盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。

4、輕視頸椎病的預防

長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。

長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已達15%。