朋友們知道在冬季要養生的花茶有哪些嗎?茶文化在中國歷史悠久，現在隨著我們生活水平的不斷提高，喜歡喝茶的朋友也是越來越多了，一些朋友喝茶是因為茶對養生很有幫助，茶能養生，科學飲用效果更好，那么冬季養生花茶有哪些呢?

其實啊，我們冬季養生的重要原則就是“養腎防寒”，因此我們考慮“冬季養生花茶有哪些”這個問題，也要緊緊地扣住我們的原則，因此小編針對“冬季養生花茶有哪些”這個問題給大家推薦了下面這幾種茶，希望大家多多參考。

1、奶薊蒲公英茶

奶薊是完全天然的生物類黃酮萃取物， 多種植物因子天然精華 。奶薊素可抑制細胞膜過氧化脂質產生，進而改善肝功能，還能促進人體中合成的抗氧化物質的合成，而蒲公英能夠幫助肝臟再生，加速消化。

2、菊茶

甘菊本身就有舒緩和鎮靜的效果，能夠有效改善失眠癥狀，促進腸胃消化。甘菊能夠治療咳嗽和支氣管炎，當你感冒或者發燒的時候，用甘菊茶漱口能夠有效改善炎癥。

3、薄荷茶

薄荷茶能夠緩解腹脹癥狀，解除肌肉痙攣，改善惡心癥狀，讓身體出汗。但是如果出現消化不良或者胃部灼熱癥狀的話，專家建議謹慎食用。平時你也可以自己種一些薄荷，食用的時候洗干凈泡在熱水中即可。

4、檸檬香膏茶

檸檬本身具有提神抗抑郁的效果，對于兒童來說，這類茶能夠防止夜間噩夢，檸檬的味道本身就具有凝神靜氣的效果，因此睡前喝的時候加少許蜂蜜，能夠讓你度過一個安心無壓力的夜晚哦。

5、姜茶

姜茶能夠用來抑制惡心、嘔吐以及胃部不適等癥狀。新鮮的姜茶加入檸檬汁和少許蜂蜜，能夠有效抵御細菌。冬天的時候可以在綠茶中加入少許生姜粉，幫助抵御寒氣侵襲，是寒性體質MM必備的冬日飲品哦!

6、如意寶茶

這種來自南非的茶富含維生素和礦物質，有多種健康益處。其卓越的氧化性能能夠幫助抵御疾病和衰老，能延緩衰老，增強身體免疫力。這款茶能夠幫助改善肌膚問題，例如濕疹等。

現在知道冬季養生花茶有哪些嗎?其實小編也知道，各人有各人的性格和愛好，喝茶也是如此的，但是上面的這幾種茶其實也是根據大多數人們不同的愛好列出來的。大家不妨都試試看，小編相信一定有一種茶是你所喜歡的喔。