按照中醫(yī)的養(yǎng)身理論，春養(yǎng)肝、夏療心、秋補肺、冬固腎。記得上月有消息報道60歲的麥當勞首席執(zhí)行官心臟病突發(fā)猝死，不久54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁又心跳驟停辭世。因勞累猝死，又沒有其他特別明顯的原因，統(tǒng)稱為“過勞死”。

　　由于生活節(jié)奏加快，人們承受的壓力不斷加大，如果不注意防治和調(diào)節(jié)，“過勞死”的情況還會不斷出現(xiàn)。預防的重點是要保持情緒穩(wěn)定，堅持體育鍛煉，善于勞逸結合，注重飲食調(diào)理。能夠調(diào)理心臟的湯品亦很多，這里介紹一款——

? 紅棗燉羊心??

　　紅棗燉羊心氣味清潤，具補心安神、治驚悸的功效，用以治療血虛心悸，思慮過度，煩躁不安等癥。

? 材料：紅棗10～15個、羊心1個、生姜1～2片。

? 紅棗性溫、味甘，入脾、胃經(jīng)，功能補脾和胃，益氣生津，治心悸怔忡、婦人臟躁，《本草經(jīng)》說它：“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)”，治“大驚”，《別錄》認為它有“助中益氣，強力，除煩悶，療心下懸”的功用。《日華子本草》記載它能“潤心肺，止嗽，補五臟，治虛勞損”；羊心性溫、味甘，入心、肝經(jīng)，功能解郁，補心，治驚悸，《別錄》說它能“止憂恚膈氣”，《食療本草》記載它有“補心”的功用，《隨息居飲食譜》認為它能“治勞心膈痛”；生姜起驅腥散寒作用。合而為湯，共奏補心養(yǎng)神的功效。??

　　烹制：羊心洗凈，切塊；紅棗洗凈、去核，稍浸泡。然后一起放進較大的燉盅或瓦煲內(nèi)，加入適量的清水，燉或煲湯均可以，一般燉或煲都要1個半小時至2個小時，然后調(diào)入適量的食鹽和少量花生油便可。此量可供1～2人用。雖然說夏日不宜大補，但此湯為清補，作為治療和調(diào)理宜每周1～2次，特別廣東的夏日較長，一定要經(jīng)常調(diào)理。時下正值進入高考的復習沖刺階段，此湯亦可作考生的調(diào)理的湯品。