打毛衣時(shí)兩手的手指、手腕、手臂、肩關(guān)節(jié)都在不停地運(yùn)動(dòng)，這就使上肢的肌肉、關(guān)節(jié)得到了鍛煉，它們在有規(guī)律地協(xié)調(diào)一致的運(yùn)動(dòng)中，使局部的血液循環(huán)得到改善。長期打毛衣的人，上肢肌肉比較發(fā)達(dá)有力，關(guān)節(jié)的靈活性也明顯增加，只要每天堅(jiān)持進(jìn)行適量的打毛衣活動(dòng)，對治療神經(jīng)衰弱、肩關(guān)節(jié)炎、上肢骨折后遺癥、手指麻木、肌肉萎縮等病具有明顯的作用。