打毛衣時兩手的手指、手腕、手臂、肩關節(jié)都在不停地運動，這就使上肢的肌肉、關節(jié)得到了鍛煉，它們在有規(guī)律地協(xié)調一致的運動中，使局部的血液循環(huán)得到改善。長期打毛衣的人，上肢肌肉比較發(fā)達有力，關節(jié)的靈活性也明顯增加，只要每天堅持進行適量的打毛衣活動，對治療神經衰弱、肩關節(jié)炎、上肢骨折后遺癥、手指麻木、肌肉萎縮等病具有明顯的作用。