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聽說優秀運動員的心臟功能比普通人好，他們在進行艱苦訓練和比賽的同時，是如何“呵護”自己心臟的呢?普通人在平時進行體育鍛煉時，又應該如何盡量地避免使心臟超負荷?為此，我們采訪了醫療門診部內科主任。

據專家教授介紹，1899年瑞典醫生Henschen通過叩診發現越野滑雪運動員心臟肥大現象，首次提出“最大的心臟將在競賽中取勝”的著名理論，并將這種運動員特有的大心臟稱為“運動員心臟”(Athlete’sHeart)。

科學研究已經證實，運動訓練能使人體心臟的形態結構和生理機能產生適應性改變。運動員心臟心肌發達，心力儲備高，表現為心動徐緩，血壓下降，最大攝氧量增加等。這些都是長期運動訓練而產生生理性適應的結果。

專家同時指出，無論進行什么項目的運動訓練，負荷量及負荷強度都必須是適宜的，這樣才能有正面的效益。否則，負荷量太大，容易形成運動性疲勞或者是身體健康的損害。

據悉，由醫療門診部從開村至今共計接待傷病員已超過3000人次，其中就有50多例因為存在胸痛、胸悶或者早搏等不適癥狀需要進行心電圖或心臟超聲等檢查。并發現有外籍年輕運動員心臟增大，心電圖存在“左心室高電壓”，高度懷疑是“運動員心臟”的個案。

運動前

最好先摸清心臟的“脾氣”

而對于普通人來說，在運動中也需多點關注自己的心臟健康。想更好地“呵護”心臟，就得要了解它的“脾性”。專家指出，隨著年齡的增長，心血管疾病罹患風險顯著增加。即使是年輕人，也可能存在各種先天性心臟病。“我們從長期的臨床經驗來看，市民常常心臟出現了不適才到醫院就診，卻很少主動對心臟各項功能做一些基本的檢查：如心臟彩超、24小時動態心電圖等。其實這些檢查都是有助于了解心臟是否存在潛在疾患，而且屬于無創性檢查，價錢也不算太貴。” 專家說。 #p#副標題#e#

慢性病患者

運動要防意外發生

第一，無論罹患何種慢性疾病，患者都應該針對心臟進行一次基本的“摸底調查”，即上文所述的基本檢查。初步探明心臟情況，了解是否合并心臟疾患，必要時采用藥物治療或者其他治療方式，同時采取恰當的運動種類及運動量，能夠最大可能減少運動中及運動后出現心臟疾病意外發生的機會。

第二，在運動中或者運動后，如果出現不適癥狀，尤其是胸悶或胸痛或牙痛或上腹痛、氣促、心慌、頭暈、面色蒼白、出冷汗、莫名其妙的摔倒等，應立即停止正在進行的活動，原地休息或者就近到通風良好的地方，若休息后沒有緩解，甚至加劇，立即撥打120，由救護車送往醫院;若休息后有緩解，應盡快去醫院就診。

第三，如果在運動前或者近期已經反復出現上述不適癥狀，應盡快到醫院就診或者撥打120，由救護車送往醫院。

第四，運動時的節奏要循序漸進，不要突然加大運動量。若能有其他人陪伴進行運動，可以互相照應，有助于及時發現異常情況。

之所以提及這些檢查的必要性，是因為市民應根據各自不同的心臟情況和心功能情況，采取適宜的運動量和運動種類，避免因不恰當的運動種類和運動量而誘發心臟意外事件的發生。