面對社會上魚龍混雜的補(bǔ)鈣保健品廣告，常常令很多人陷入“補(bǔ)鈣治百病”“補(bǔ)鈣越多越好”的誤區(qū)。對此，專家提醒廣大市民，補(bǔ)鈣應(yīng)因人而異，盲目補(bǔ)鈣對身體無益。

　　專家介紹，在當(dāng)今社會“補(bǔ)鈣熱”的背后有很多誤區(qū)，而盲目補(bǔ)鈣及過量補(bǔ)鈣會使人們出現(xiàn)不良反應(yīng)，主要癥狀表現(xiàn)為厭食、惡心、便秘、消化不良等，同時兒童補(bǔ)鈣過量還會影響到大腦發(fā)育以及生長發(fā)育。

　　專家建議人們在補(bǔ)鈣時注意以下問題：明確你是否缺鈣，要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢測；人體對鈣的吸收率正常在30%左右，部分廠家宣傳的“高吸收率”根本不存在；單純補(bǔ)鈣不能全面防治老年骨質(zhì)疏松；兒童補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為好；病人補(bǔ)鈣要慎之又慎，以免補(bǔ)出更多麻煩；補(bǔ)鈣過程中還要服用維生素D。