在養(yǎng)生專家看來，夏日使用電風(fēng)扇比空調(diào)的降溫方式更加健康，尤其針對身體體質(zhì)較弱的人群，電風(fēng)扇的使用比空調(diào)更加貼切。想要吹出電風(fēng)扇的健康風(fēng)，那你還需要跟著小編學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

錯誤吹法一：長久吹

很多人喜歡長時間吹電風(fēng)扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服?？墒牵L時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。

正確吹法：一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

錯誤吹法二：高速吹

有人為了盡快涼爽起來，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮解熱。這是不當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>

當(dāng)氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

正確方法：現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過堂風(fēng)的地方，電扇的風(fēng)速更不可過大。因此，吹風(fēng)扇時應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。