老年癡呆癥給老人帶來的危害是巨大的，它嚴重的影響老人的生活質(zhì)量。隨著年齡的增長，人的身體機能逐漸下降，長期的生活飲食不規(guī)律，以及其他外界因素，是造成老年癡呆的原因。因此，我們需要在年輕時及早預(yù)防疾病，降低疾病發(fā)生機率。那么如何預(yù)防老年癡呆？

1、定期到醫(yī)院體檢。老年癡呆癥發(fā)病常常很隱匿，不為人們所注意。正確認識癡呆早期癥狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。因此，老年人最好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及早治療，以免貽誤病情，將小病拖延成大病。

2、多看書，讀報，多動腦筋。老年癡呆主要是大腦機能一步步退化發(fā)展而成，那么，大腦一直運轉(zhuǎn)能延緩其老化速度。這就需要多做一些與智力鍛煉有關(guān)的事情，如多讀書，多看報，了解評論時事動態(tài)，多與老友下下棋，與朋友打打麻將，多上上網(wǎng)，玩玩游戲，學(xué)習(xí)新鮮事物等，這些都能讓人頭腦靈活。

3、保持心情愉快。長壽的人一般都很樂觀，心態(tài)好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的活動。醫(yī)學(xué)上也說，抑郁的人的確更容易引發(fā)老年癡呆。

4、多參與運動鍛煉。整天無所事事，待在家中缺少鍛煉，就容易出現(xiàn)身體問題。適當(dāng)運動鍛煉，可以激發(fā)細胞活力，讓人精神旺盛，預(yù)防老年癡呆。

總之，老年癡呆對人影響很大，平時多注意運動鍛煉，多吃核桃、深海魚，利于提高記憶力，減少發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險。