隨著生活和工作節奏的加快、競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，特別是現代都市白領，很多人都處于“亞健康”狀態。那么何謂“亞健康”?“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態”。有關專家研究表明，造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：

　　1、由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態。

　　2、由于人體的老化，表現出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。

　　3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙。

　　4、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處于“亞健康”狀態。

　　專家們認為防止“亞健康”最重要在于調整。消除和預防“亞健康”先要養成良好的生活習慣，應該經常的放松一下自己，勞逸結合，平時注意鍛煉身體，多參加一些體育活動，適當參加一些戶外活動，譬如來一個溫泉浴。

　　洗浴溫泉，是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學成分，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復，泡溫泉不僅具有實質的醫療效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動，在溫暖體味90%失重的感覺，全身的毛細血管舒張，在優美的風景中創造一種身心零負擔、環境零污染的休閑狀態。