腹瀉是常見的病癥。我們在吃了過期或者變質的食物以后，經常會出現腹瀉的癥狀，這時候需要及時的附庸藥物以達到停止或減緩腹瀉的癥狀。那么有沒有更安全一點的食療方法呢、?答案是肯定的，下面介紹一些可以輔助治療腹瀉的食物。

腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2-3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2-4周內的復發性腹瀉。慢性腹瀉對人的健康威脅很大，長期腹瀉可以造成消瘦、貧血，使本來就虛弱的抵抗力越發降低。下面就介紹幾種能輔助治療腹瀉的食物。

蕨菜中的蕨素對細菌有一定的抑制作用，能清熱解毒、殺菌消炎;可以擴張血管，降低血壓，還可以止瀉、利尿。民間常用蕨菜治療腹瀉、痢疾及小便不通。

茼蒿有平補肝腎，縮小便，寬中理氣的功效。主治心悸，怔忡，失眠多夢，心煩不安，痰多咳嗽，腹瀉，脘脹，夜尿頻繁，腹痛寒疝等病癥。

委陵菜可用于痢疾，濕熱腹瀉，或婦女濕熱帶下;癰腫瘡瘍;血熱便血或吐血等。

灰菜有清熱利濕，枝葉透疹的功效。用于風熱感冒，痢疾，腹瀉，齲齒痛;外用治皮膚瘙癢，麻疹不透。

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。有防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。

扁豆對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。

蒜苔有溫中下氣，補虛，調和臟腑的功效。具有活血、防癌、殺菌作用。對腹痛、腹瀉有一定療效。

茯苓的主要成分為茯苓多糖，可以增強人體免疫力，對久病虛弱、食欲不振或體倦乏力、腹瀉氣虛的病人有很好的治療和保健作用，而且還有較強的抗癌作用。

紅小豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是高鉀食物，有降血糖、降血壓、降血脂作用，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

糯米是一種溫和的滋補品，它性味甘溫，有補益中氣，暖脾胃、止腹瀉的作用，對脾胃氣虛、便溏泄瀉，體質虛弱者最為適宜。

山竹對脾虛腹瀉，口渴口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎有一定的輔助治療作用。

栗子適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。

石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用，是治療腹瀉、出血的佳品。